19 May 2019 17:24
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<h1>Médica Socorro A Perder Peso Com Saúde ? Lança O Livro Detox Imediatamente O Dia</h1>
<p>Se você acompanha a vida de umas musas fitness, como Gabriela Pugliesi, já tem que ter ouvido expor do "bulletproof coffee" (café à prova de balas, em livre tradução do inglês). A bebida também é modinha entre os coachs de carreira e lifestyle, tudo em razão de este "novo café" teria várias propriedades especiais, como aumentar o tema e a queima de gordura. Porém, em conclusão, do que é feito o bulletproof coffee? A receita do café foi formada por Dave Asprey, ex-executivo de tecnologia do Vale do Silício após uma viagem ao Tibete, onde ele experimentou um chá convencional com manteiga que o deixou com muita energia e intuição de saciedade.</p>
<p>Foi aí que ele desenvolveu o bulletproof coffee, que nada mais pertence ao que café orgânico coado pela hora e livre de microtoxinas (substâncias químicas produzidas por fungos), manteiga ghee e óleo de coco. A ideia de Asprey, que logo após lançou o livro “Bulletproof - A Dieta À Prova de Bala” (Ed. Ou melhor, nada de pães e frutas. A Nova Dieta Que é Febre Entre As Famosas /p>
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<p>E essa bebida realmente faz bem para a saúde? Ainda não se compreende. Pela opinião das especialistas ouvidas pelo UOL, são necessários estudos que comprovem que essa mistura poderá socorrer no questão e pela perda de peso. “Sou contra essa mistura de cafeína com manteiga e óleo de coco. Pra mim, não passa de um modismo. Se o propósito de quem toma o bulletproof coffee é perder calorias, essa mistura poderá afastar ainda mais a meta. Tudo isso em razão de o cafezinho preto tem praticamente zero calorias, enquanto o bullet podes ter, em média, de 150 a 270 calorias.</p>
<p>“Tudo que tem cafeína prontamente aumenta o metabolismo e ajuda a focar. Não deve agrupar gordura no café. Cada grama de gordura tem nove calorias, assim, dependendo da quantidade de óleo de coco e ghee, o café vai ficando mais e mais calórico”, fala Maria Fernanda. O óleo de coco aumentaria a sensação de saciedade, ao fazer com que o esvaziamento do estômago fique mais devagar, e também supostamente ter um efeito termogênico, aumentando o metabolismo.</p>
<p>“No entanto, há uma lacuna na ciência. Não dá pra afirmar que esse óleo traz todos esses benefícios. Tem gente comendo óleo de coco de colherada, como se fosse um medicamento e isto traz riscos”, Como Perder Barriga Que Nao Sai? , nutricionista do departamento de Nutrição da Abeso (Agregação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica). Neste momento a manteiga ghee ficou famosa entre quem procura perder peso, porque seria a opção mais saudável entre as manteigas e margarinas existentes. “Ela é extraída da manteiga habitual, que passa por um procedimento de retirada de líquidos e outros componentes, como a lactose. Ela seria uma gordura mais saudável para o cozimento por não liberar substâncias nocivas à saúde em altas temperaturas”, explica Clarissa.</p>
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<p>Além da inexistência de estudos científicos em cima dos 2 alimentos, o maior defeito, segundo as especialistas ouvidas pelo UOL, é o caso de eles serem ricos em gordura saturada. “Quanto mais evitarmos alimentos ricos por esse tipo de gordura, 7 Maneiras De Perder calorias Sem Atravessar Fome . ] que, no futuro, podem transportar a doenças cardiovasculares e coronarianas, como derrames e infartos”, explica Maria Fernanda.</p>
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<p>Pra impossibilitar o acrescentamento de colesterol, Clarissa explica que a própria SBC (População Brasileira de Cardiologia) restringe o consumo de gorduras saturadas em 7% do total de calorias ingeridas em um dia. Um efeito secundário dos alimentos ricos por esse tipo de gordura é o acrescentamento de peso que podes levar a síndrome metabólica e diabetes. ]”, fala Maria Fernanda. O café bulletproof foi o ponto de largada para a constituição da dieta bulletproof. “É uma dieta que mistura novas técnicas de outros tipos de regimes, como o do jejum intermitente.</p>
<p>A argumentação é que ela é capaz de acrescentar o nível de energia e produtividade, mas, não há evidências científicas que são capazes de ser atribuídas a união dos ingredientes propostos pelo empreendedor”, fala Clarissa. Segundo a nutricionista da Abeso, a apoio da dieta montada por Dave são gorduras, como azeite de oliva, abacate e carnes e peixes que não tenham sido fabricados confinados. “Além do café na porção da manhã, Dave recomenda, no almoço, uma porção de carne, frango ou peixe que tenham sido montados de forma livre, acompanhados de vegetais orgânicos.</p>